Beskrivelse
Justerbar Nattskinne (mot Plantar Fascitt og Akillesplager)
En justerbar nattskinne brukes for å strekke ut plantar fasciaen under foten, samt akillessenen på baksiden av leggen.
Nattskinnen brukes hyppig mot langvarig plantar fascitt og ved smerter i legg og akilles. Nattskinnen er enkel i bruk (du tar den rett og slett på og sover med den), og kan vise til dokumentert positiv effekt mot plantar fascitt.¹
Nattskinnen egner seg særlig for deg med:
-
Fotkramper
-
Hælspore
-
Leggkramper og stramme legger
-
Plantar fascitt
-
Senebetennelse og seneskader i akilles
Som du ser av ovenstående liste kan nattskinnen ha en positiv effekt på en rekke smertepresentasjoner og diagnoser. På dagtid kan man bruke plantar fascitt kompresjonssokker og benytte fotmassasjerulle for enda bedre effekt.
Fullt justerbar (se bildet nedenfor)
Som du ser av bildet ovenfor er nattskinnen enkel å ta på – og fullt justerbar. Det vil naturligvis være en viss tilvenningsperiode, men dette er helt normalt. De første gangene man bruker den kan det derfor være lurt å ikke stramme den for hardt – slik at du får blitt vant til bruken av den.
Kilder og Forskning:
1. Powell et al, 1998. Effective treatment of chronic plantar fasciitis with dorsiflexion night splints: a crossover prospective randomized outcome study. Foot Ankle Int . 1998 Jan;19(1):10-8.