Det kan være flere årsaker og diagnoser som gir deg smerter på innsiden av kneet. Blant annet kan diagnosene kneartrose eller medial meniskskade være årsaken. Å ha smerter på innsiden av kneet kan gå hardt […]
Forfatter: Din Helse
Årsaker når kneet svikter (diagnoser, øvelser og behandling)
Her ser vi på mulige årsaker når kneet svikter. At kneet svikter kan blant annet skyldes instabilitet, ligamentskader, korsbåndskade eller en ruptur i menisken. At kneet svikter, glipper eller virker ustabilt kan være både skremmende […]
Hvordan trene opp dårlige knær?
Flere lurer på hvordan de kan trene opp dårlige knær på riktig måte. Her ser vi på gode treningsformer, øvelser og gir råd om best trening for dårlige knær. Mange med redusert funksjon i knærne, […]
Vann i kneet: Årsaker, symptomer, øvelser og behandling
Vann i kneet kan skyldes flere ulike diagnoser og årsaker. Artrose, kneskader, slimposebetennelse (bursitt) er blant diagnosene som kan gi deg vann i kneet. Vann i kneet kan også kalles for væskeansamling eller ødem. Dette […]
Meniskcyste: Årsaker, symptomer, øvelser og behandling
En meniskcyste er en ansamling av leddvæske i kneet som oppstår grunnet en rift i meniskbrusken eller meniskskade. Rundt leddvæsken, også kjent som synovialvæske, er det en hinne. Og det er når vi får denne […]
Knesmerter på natten: Årsaker, råd, øvelser og behandling
Har du knesmerter på natten? Vondt i knærne på nattestid kan blant annet skyldes slimposebetennelse, artrose, urinsyregikt og patellar tendinopati (løperkne). Smerter i kneet eller begge knærne på natten kan være frustrerende og plagsomt. I […]
Bør jeg bruke is eller varme mot vonde knær?
Avhengig av årsaken kan bruk av is eller varme mot vonde knær være både effektivt og lettvint. Men det er viktig å huske på at nedkjøling og oppvarming gir ulike effekter – og hvilken av […]
Slimposebetennelse på innsiden av kneet (pes anserine bursitt)
Slimposebetennelse på innsiden av kneet, også kalt pes anserine bursitt, kan gi smerter og hevelser på innsiden av kneet. Hevelsen kan påvirke bevegelighet og gjøre det vondt å gå. En slimpose, også kjent som en […]
Ganglioncyste på foten (symptomer, øvelser og behandling)
En ganglioncyste på foten er vanligvis helt ufarlig. Slike væskefylte ganglioncyster er ikke kreftsvulster og mange tilfeller vil gå over av seg selv med avlastning og hvile. Men ikke alltid. Selve cysten er fylt med […]
Ganglioncyste i hånden
En ganglioncyste er den vanligste cysten som forekommer i hånden. De er ikke kreft – og er i majoriteten av tilfellene helt ufarlige. Slike ganglioncyster kan forekomme flere steder, men det aller vanligste er på […]