En knyste er en beinaktig klump som gradvis utvikles på siden av foten. En skreddertå innebærer at denne klumpen på utsiden av foten er rett ved starten på lilletåa. Skreddertå-knyster er mindre vanlige enn vanlige […]
Betennelse og Inflammasjon
8 Egentiltak mot Karpaltunnelsyndrom
Har du noensinne lagt merke til prikking eller nummenhet i hendene eller fingrene? Har dette kanskje gjentatt seg i flere måneder eller blitt verre over tid? Om dette er tilfellet kan det hende du har […]
Konservativ Behandling og Egentiltak ved Meniskskader i Kneet
Avreven menisk og liknende skader er dessverre ganske vanlige blant atleter og de som deltar i regelmessige treningsaktiviteter. De varierer i symptomer og alvorlighetsgrad og kan føre til ulike mengder smerte for hver pasient. Kneleddet […]
Selvbehandling mot Triggerfinger
Føles fingeren din noensinne «spent» eller fastlåst? Dette kan oppstå under de enkleste daglige oppgaver som pleide å føles helt normale ut, som å knytte skolissene eller åpne bokser. Kanskje du hører «klikkelyder», kjenner ubehag […]
Plantar Fibromatose (Ledderhosens Sykdom)
Plantar Fibromatose er en godartet fibroblastisk, progressiv bindevevssykdom i den overflateliggende plantar aponeurosen i foten, mer spesifikt på medial plantar-siden av fotbuen og i forfotregionen. Altså innsiden av fotbuen. Den tilhører en gruppering av liknende […]
Dupuytrens Kontraktur (Krokfinger / Triggerfinger)
Dupuytren’s kontraktur, også kalt Dupytrens sykdom, krokfinger eller triggerfinger – er en unormal fortykning av fasciaen, et lag vev under huden i håndflaten din hvor fingrene begynner. Dette fortykkede området kan utvikle seg til en […]
Fibromyalgi og Håndsmerter
Fibromyalgi er et kronisk smertesyndrom som kan gi grunnlag for en rekke ulike smertepresentasjoner. Dette inkluderer også smerter og symptomer i hendene. Overraskende for mange melder opptil 30% av fibromyalgipasienter at dette er området hvor […]
Forebygging av Karpaltunnelsyndrom
Du kan redusere risikoen for å utvikle karpaltunnelsyndrom ved å forhindre gjentatt overbelastning og ved å lære å holde håndleddene i riktige stillinger ved jobb. I denne artikkelen ser vi nærmere på forebygging av karpaltunnelsyndrom […]
Tendinitt i Ankel og Fot (Senebetennelse)
Senebetennelse og seneskader er noen av de vanligste årsakene til smerter i foten og anklene. Musklene i beinet, foten og ankelen er tilkoblet til knoklene via senefestene, som er kraftig, kabelliknende bløtvev. Senebetennelse er en […]
Hallux valgus: Alt du Trenger å Vite
En utvekst på storetåen – også kjent som hallux valgus – er en bruskvekst som typisk peker skrått fra siden av storetåen. Dette kalles også for en knyste. Noe mindre vanlig er at knyster også […]